STYRKETRÆNING TIL DE SMÅ GRÅ

STYRKETRÆNING TIL DE SMÅ GRÅ

Øvelserne her kan hjælpe dig til en bedre koncentration og hukommelse, og så virker de afstressende. Lav øvelserne så tit du ønsker, men gerne en gang dagligt. Hold øje med din udvikling. Mærker du en større ro i pressede situationer, en større koncentration når du skal fokusere, og husker du bedre de små ting?

ENERGIBOOSTER

anden hånd holdes på halebenet. Rygsøjlens to yderpunkter. Gennem dybe indåndinge…

Læs mere


Få de seneste artikler direkte i din indbakke