5. Kryds

5. Kryds

Kryds armene ind foran kroppen i hvert andet hop, dvs. højre hånd skal over på venstre side og omvendt.

”Krydset er vejen frem til alle de svære tricks i rope skipping,” fortæller sjippetræner Cecilia Præstholm.



Få de seneste artikler direkte i din indbakke