7. Push-up

7. Push-up

Sjipningens svar på den hårde fitnessøvelse burpees og er et af de svære tricks.

Hop ned i armstræk, så tovet ligger foran dig. Pas på, du ikke hænger i ryggen. Idet du hopper op, skal du trække tovet under dig og dernæst svinge det over dit hoved.

Det lyder måske svært, men øvelse gør mester.

sjipning push-up



Få de seneste artikler direkte i din indbakke