5. Gentag langsomme løbebevægelser

Fokuser på kontrol af kroppen og arbejdet med balancen.

Gentag langsomme løbebevægelser

Fokuser på kontrol af kroppen og arbejdet med balancen. Stå på et ben, løft den anden fod op under ballen, flektér foden lidt – læn dig langsomt frem, indtil du får overbalance – og dér laver du så et hurtigt fodskifte.



Få de seneste artikler direkte i din indbakke