DET SKER I KROPPEN, NÅR DU KRAMMER

Et kram er mere end blot en venlig hilsen mellem mennesker. Et kram kan gøre dig til et sundere og mere socialt menneske.

Effekten af et kram er forskellig fra person til person, men efter bare 10 sekunders tæt omfavnelse stiger niveauet af ”lykkehormonet” oxytocin i din krop. Nogle gange føles det næsten som en rus; blodet suser hurtigere rundt i kroppen og vækker alle sanser. Andre gange kan en god krammer vise vej til dyb ro og afstressning. Oxytocin kan nemlig lidt af hvert og fysisk kontakt får hjernen til at udskille mere af det.

Læs i Sundhed+ oktober hvordan et kram b.la. kan regulere din appetit, optimere dit immunforsvar og booste børns udvikling.



Få de seneste artikler direkte i din indbakke