For lidt søvn kan give unge depression

Unge, der lider af søvnløshed, og som derfor ikke får sovet de anbefalede otte til ni timer hver nat, har fem gange større risiko for at få en depression.

For lidt søvn kan give unge depression

For unge mennesker med søvnbesvær, der sover mindre end seks timer, er risikoen endnu større for at blive ramt af depression.

I denne gruppe var risikoen otte gange højere. Det viser en ny undersøgelse lavet af forskere fra Bergen og University of California, Berkeley.

Mere end 10.000 unge i alderen 16-18 år fra Hordaland i Norge indgår i analyserne.

Kilde: Videnskab.dk

Læs mere: Sms´er og Facebook forstyrrer din nattesøvn



Få de seneste artikler direkte i din indbakke